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| 主要参数 | i7 11375H | 至强4215R |
|---|---|---|
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CPU主频
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3.30 GHz
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3.20 GHz
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核心数量
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4
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8
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线程数量
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8
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16
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单核睿频
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5.00 GHz
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4.00 GHz
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全核频率
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4.60 GHz
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3.80 GHz
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核心架构
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Tiger Lake H35
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Cascade Lake
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制作工艺
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10 nm10 nm
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14 nm
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三级缓存
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12 MB
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11 MB
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TDP功耗
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35 W
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130 W
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| 内存参数 | i7 11375H | 至强4215R |
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内存类型
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DDR4-3200
LPDDR4X-4266 |
DDR4-2400
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内存通道数
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双通道
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六通道
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最大支持内存
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64 GB
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1024 GB
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ECC
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不支持
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支持
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| 显卡参数 | i7 11375H | 至强4215R |
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核心显卡
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Intel Iris Xe Graphics 96
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GPU频率
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0.40 GHz
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-
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Turbo频率
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1.35 GHz
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-
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最大共享内存
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32 GB
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-
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Compute units
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96
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-
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Shader
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768
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-
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Direct X
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12
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-
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最大显示器数
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4
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-
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光线追踪技术
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不支持
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-
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帧率增强技术
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不支持
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发布时间
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2020Q3
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简短结论
| 指标 | i7‑11375H | Xeon 4215R |
|---|---|---|
| 单核跑分（Geekbench 5） | 1648 | 1033 |
| 多核跑分（Geekbench 5） | 6098 | 11877 |
| 单核跑分（XinBench） | 236 | 169 |
| 多核跑分（XinBench） | 1143 | 1593 |
单核跑分高 → 单线程快，适合游戏、网页浏览、轻量软件。
多核跑分高 → 多线程快，适合视频渲染、大型数据库、虚拟机等。
| 场景 | 推荐CPU | 理由 |
|---|---|---|
| 学生/轻度办公（Word、Excel、浏览器） | i7‑11375H | 单核快，能让程序响应迅速；低TDP让电池更耐久。 |
| 游戏玩家 | i7‑11375H | 游戏大多依赖单核性能，i7的单核得分明显领先。 |
| 内容创作者（视频剪辑、3D 渲染） | Xeon 4215R | 多核得分几乎翻倍，能显著缩短渲染时间。 |
| 企业服务器 / 虚拟化 | Xeon 4215R | 支持 ECC 内存、防止数据错误；48 条 PCIe 通道可接更多设备。 |
| 家庭多媒体中心 / NAS | Xeon 4215R 或 i7‑11375H（视需求而定） | 若只是播放视频、轻度转码，i7 足够；若需同时运行多个服务或高并发访问，Xeon 更稳健。 |
两者各有侧重点，按自己的使用习惯和需求挑一个即可。
