总体感觉
- i3 11320 的单核跑分比 i5 10400H 高，整体多核跑分也更好。
- 这意味着它在需要单个核心快速完成任务的场景里更爽，比如打开软件、切换窗口、玩大多数游戏。
- i5 10400H 的主频略低，功耗也更低，整体性能略逊，但在日常办公和轻度多任务时仍能保持流畅。
1. 家用学习 / 办公
- i3 11320：打开 Word、Excel、浏览器，甚至同时跑几个标签页，几乎没有卡顿。
- i5 10400H：同样可以完成，但在打开大量标签或同时运行邮件、聊天软件时偶尔会稍慢。
- 侧重点：单核响应速度。
- 谁更合适：如果你常常需要同时打开几个文档或浏览器标签，或者偶尔会做一些轻度的表格运算，i3 11320 会让你感觉更顺手。
2. 电竞 / 游戏
- i3 11320：大多数主流游戏（如《英雄联盟》《堡垒之夜》《原神》）在 1080p 画质下都能保持 60 fps 以上，游戏启动也很快。
- i5 10400H：同样可以玩，但在高画质或更大分辨率下，帧数会略低，游戏启动时间也会稍长。
- 侧重点：单核性能决定帧率。
- 谁更合适：如果你想在电脑上玩游戏，尤其是对帧数和加载速度有一定要求，i3 11320 是更好的选择。
3. 视频剪辑 / 建模
- i3 11320：剪辑 1080p 视频、导出时比 i5 10400H 快约 15‑20%。多线程处理也更顺畅。
- i5 10400H：同样能完成，但导出时间更长，尤其是 4K 或更高分辨率时差距更明显。
- 侧重点：多核并行处理。
- 谁更合适：如果你偶尔做视频剪辑或轻度建模，i3 11320 能让你更快完成任务；如果你只是偶尔使用这类软件，i5 10400H 也能满足，但会稍慢。
如何选择
| 需求 | 推荐 CPU | 说明 |
|---|
| 日常办公、轻度游戏 | i3 11320 | 更快的单核响应，游戏体验更好。 |
| 经常做视频剪辑或多任务 | i3 11320 | 多核性能更好，导出速度更快。 |
| 想要更低功耗、可能在笔记本上使用 | i5 10400H | 功耗低，散热更好，但性能略逊。 |
简言之：如果你想让电脑在打开软件、玩游戏或剪辑视频时都跑得更顺畅，i3 11320 是更合适的选择；如果你更关注功耗、散热，或者预算更紧张，i5 10400H 也能满足基本需求。
