主要参数	i5 11400T	i9 9980HK
CPU主频	2.00 GHz	2.40 GHz
核心数量	6	8
线程数量	12	16
单核睿频	3.60 GHz	5.00 GHz
全核频率	3.20 GHz	3.40 GHz
核心架构	Rocket Lake	Coffee Lake Refresh
制作工艺	14 nm	14 nm
二级缓存	-	256 KB (每核)
三级缓存	12 MB	16 MB
TDP功耗	35 W	45 W
内存参数	i5 11400T	i9 9980HK
内存类型	DDR4-3200	DDR4 2666
内存通道数	双通道	双通道
最大支持内存	128 GB	128 GB
ECC	不支持	不支持
显卡参数	i5 11400T	i9 9980HK
核心显卡	Intel Iris Xe Graphics 24 (Rocket Lake S)	Intel UHD Graphics 630
GPU频率	0.40 GHz	0.35 GHz
Turbo频率	1.35 GHz	1.25 GHz
最大共享内存	-	64 GB
Compute units	-	24
Shader	-	192
Direct X	-	12
最大显示器数	-	3
光线追踪技术	-	不支持
帧率增强技术	-	不支持
发布时间	-	2017Q4

i5 11400T / i9 9980HK 参数对比总结

💡以下内容由AI总结

先说结论：

为什么会有这么大差距？

场景	哪个更占优势	理由
单核任务（打开网页、Office、轻度编辑）	两者都能跑，但 i9 在极端单核负载下略快（Cinebench R20 单核：478 vs 378）。	i9 的单核睿频最高达 5 GHz，比 i5 的 3.6 GHz 高很多。
多核任务（视频渲染、3D 渲染、游戏后台 AI）	i9 明显领先（Cinebench R20 多核：3475 vs 1500；Geekbench 多核：7568 vs 3510）。	i9 拥有 8 个核心 / 16 条线，而 i5 有 6 个核心 / 12 条线，更多核心就能同时完成更多工作。
功耗 & 散热	i5 更省电、更安静（35 W vs 45 W）。	对于小巧笔记本或一体机来说，低功耗意味着更薄、更少噪音。
集成显卡	i5 配备 Intel Iris Xe Graphics，比旧版 UHD Graphics 更强。	对于不玩大型游戏但偶尔玩轻度游戏或做图形工作的人来说，Iris Xe 能提供更好的体验。

如果你只是想上班、刷社交媒体、看电影
- i5‑11400T 就像一辆省油的小车，足够平稳地跑完一天的路程，而且不会让电脑发烫。
如果你经常做视频剪辑、3D 建模或者玩要求高帧率的游戏
- i9‑9980HK 就像一辆跑车，拥有更多“发动机”可以同时工作，让渲染时间大幅缩短，游戏也能保持更高的帧数。
如果你想要一台小巧轻便的笔记本，而又不想牺牲太多性能
- i5‑11400T 是更好的选择，因为它的功耗低，散热好，重量也更轻。
如果你对性能没有极限要求，只是想买一台可靠的工作站
- i9‑9980HK 虽然更贵一点，但在多任务和专业软件里会明显感觉到“快”，尤其是在需要大量 CPU 核心时。

挑选时就看你平时最常做什么，如果是普通办公和娱乐，i5 已经绰绰有余；如果你需要把电脑当作内容创作或高端游戏机器，那就选 i9。两款都很不错，只是目标不同。