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| 主要参数 | i5 11400T | i3 10300 |
|---|---|---|
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CPU主频
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2.00 GHz
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3.70 GHz
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核心数量
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6
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4
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线程数量
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12
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8
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单核睿频
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3.60 GHz
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4.40 GHz
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全核频率
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3.20 GHz
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4.20 GHz
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核心架构
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Rocket Lake
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Comet Lake
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制作工艺
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14 nm
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14 nm
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二级缓存
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-
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256 KB (每核)
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三级缓存
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12 MB
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8 MB
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TDP功耗
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35 W
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65 W
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| 内存参数 | i5 11400T | i3 10300 |
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内存类型
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DDR4-3200
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DDR4 2666
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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128 GB
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128 GB
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | i5 11400T | i3 10300 |
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核心显卡
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Intel Iris Xe Graphics 24 (Rocket Lake S)
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Intel UHD Graphics 630
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GPU频率
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0.40 GHz
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0.35 GHz
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Turbo频率
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1.35 GHz
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1.20 GHz
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最大共享内存
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-
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64 GB
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Compute units
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-
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24
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Shader
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-
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192
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Direct X
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-
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12
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最大显示器数
|
-
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3
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光线追踪技术
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-
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不支持
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帧率增强技术
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-
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不支持
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发布时间
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-
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2017Q4
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先说结论：
| 对比点 | i5‑11400T | i3‑10300 |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 6 核心 / 12 线程 | 4 核心 / 8 线程 |
| 主频 | 基础 2 GHz，提升到 3.6 GHz | 基础 3.7 GHz，提升到 4.4 GHz |
| 功耗 | TDP 35W（很省电） | TDP 65W（相对较高） |
| 集成显卡 | Intel Iris Xe（更好） | Intel UHD Graphics 630（一般） |
| PCIe | v4（更快的外设总线） | v3 |
多核任务（视频剪辑、渲染、同时打开很多程序）：
i5‑11400T 有更多核心和线程，即使每个核心跑得慢一点，也能在多任务环境下保持流畅。Geekbench 6 多核分数里，它明显领先。
单核任务（老旧游戏、某些办公软件）：
i3‑10300 的基准频率更高，单个核心可以跑得更快。Cinebench R20 单核和 Geekbench 5 单核都略优于 i5‑11400T。
上网冲浪 / 文档编辑 / 视频观看
两者都足够强悍，差别几乎感觉不到。若你喜欢小巧安静的机箱，i5‑11400T 更合适。
轻度游戏 / 看电影
集成显卡决定了大部分体验。i5‑11400T 的 Iris Xe 能跑得更好一些，尤其是在1080p 分辨率下。
多任务 / 后台程序繁多
想让系统始终保持响应，i5‑11400T 的六核心能让后台进程占用更多资源而不会拖累前台。
老游戏或极致单核需求
如果你经常玩需要极高单核时钟的老游戏，或者使用的软件几乎只用一个核心，那么更高的基准/提升频率的 i3‑10300 会给你一点优势。
根据你平时最常做的事情挑选就行——如果你不确定，可以先想想自己最常用的软件是“多任务”还是“单线程”，然后再决定。祝你选到满意的 CPU！
