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| 主要参数 | i5 11400T | i7 11390H |
|---|---|---|
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CPU主频
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2.00 GHz
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3.4 GHz
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核心数量
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6
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4
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线程数量
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12
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8
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单核睿频
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3.60 GHz
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5.0 GHz
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全核频率
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3.20 GHz
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-
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核心架构
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Rocket Lake
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Tiger Lake-H
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制作工艺
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14 nm
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10 nm Super
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二级缓存
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-
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1.25 MB (每核)
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三级缓存
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12 MB
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12 MB
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TDP功耗
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35 W
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35 W
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| 内存参数 | i5 11400T | i7 11390H |
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内存类型
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DDR4-3200
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DDR4-3200
LPDDR4x-4267 |
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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128 GB
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64 GB
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | i5 11400T | i7 11390H |
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核心显卡
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Intel Iris Xe Graphics 24 (Rocket Lake S)
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Intel Iris Xe Graphics 96
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GPU频率
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0.40 GHz
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300MHz
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Turbo频率
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1.35 GHz
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1400MHz
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最大共享内存
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-
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32 GB
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Compute units
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-
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96
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Shader
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-
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768
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Direct X
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-
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12
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最大显示器数
|
-
|
4
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光线追踪技术
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-
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不支持
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帧率增强技术
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-
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不支持
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发布时间
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-
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2020Q3
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简要结论
| 用途 | 推荐CPU |
|---|---|
| 轻度办公、网页浏览、偶尔玩游戏 | i5 11400T（小型机、一体机、低功耗桌面） |
| 视频剪辑、3D 渲染、大文件编译、多任务 | i7 11390H（笔记本、需要高单核/多核吞吐量） |
| 场景 | 推荐理由 |
|---|---|
| 想组建迷你 PC / 一体机 | i5 11400T：低功耗、可插槽（LGA1200），可以搭配普通主板；省电又能满足日常需求。 |
| 需要随身携带、经常外出工作 | i7 11390H：集成在笔记本里，单/多核都强劲，适合需要高性能的创作者或游戏玩家。 |
| 预算有限，只做文档/邮件/轻度娱乐 | i5 11400T：足够用，而且因为是桌面CPU，可自行升级内存或显卡。 |
| 想做视频剪辑、3D 渲染或大规模编译 | i7 11390H：多核心强劲，加上更高的单核频率，让渲染时间大幅下降。 |
简而言之：如果你是在家里用电脑做日常工作或想装个小巧的家庭影院电脑，i5 11400T 就够了；如果你需要在笔记本里跑重任务、玩 AAA 游戏或者经常外出办公，那就选 i7 11390H。两款都能满足基本需求，但在“快”和“多任务”方面，后者明显占优。
