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| 主要参数 | i5 11400 | i7 1255U |
|---|---|---|
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CPU主频
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2.80 GHz
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1.70 GHz
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核心数量
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6
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10
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线程数量
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12
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12
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单核睿频
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4.40 GHz
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4.70 GHz
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全核频率
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4.20 GHz
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2.70 GHz
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核心架构
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Rocket Lake
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Alder Lake
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制作工艺
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14 nm
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10 nm
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二级缓存
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-
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12 MB
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三级缓存
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12 MB
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6.50 MB
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TDP功耗
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65 W
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15 W
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| 内存参数 | i5 11400 | i7 1255U |
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内存类型
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DDR4-3200
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DDR4
DDR5 LPDDR4X LPDDR5 LPDDR5X |
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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128 GB
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64 GB
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ECC
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不支持
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-
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| 显卡参数 | i5 11400 | i7 1255U |
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核心显卡
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Intel UHD Graphics 730
|
Intel Iris Xe Graphics 96
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GPU频率
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0.40 GHz
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0.35 GHz
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Turbo频率
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1.35 GHz
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1.25 GHz
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最大共享内存
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64 GB
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32 GB
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Compute units
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24
|
96
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Shader
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192
|
768
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Direct X
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12
|
12
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最大显示器数
|
3
|
4
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光线追踪技术
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不支持
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不支持
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帧率增强技术
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不支持
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不支持
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发布时间
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2021Q1
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2020Q3
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简要结论
| 用途 | 推荐CPU |
|---|---|
| 台式机 / 游戏 / 多任务 | Intel Core i5‑11400 |
| 轻薄笔记本 / 移动办公 / 长续航 | Intel Core i7‑1255U |
| 测试 | Core i5‑11400 | Core i7‑1255U |
|---|---|---|
| 单核跑分（越高越快） | *Cinebench R20* 529 → *Geekbench 6* 1978 | *Cinebench R20* 638 → *Geekbench 6* 2136 |
| 多核跑分（越高越多任务） | *Cinebench R20* 3888 → *Geekbench 6* 7895 | *Cinebench R20* 2987 → *Geekbench 6* 8273 |
这意味着：
后者拥有更多 Shader 单元，能在轻度游戏和高清视频播放时提供更好的体验。
| 场景 | 推荐理由 |
|---|---|
| 日常办公 + 浏览网页 + 视频会议 | 两款都足够，但如果你想要更省电、更轻便的设备，选择 i7‑1255U。 |
| 偶尔玩中等画质游戏或做轻度视频剪辑 | 如果你有台式机，i5‑11400 的桌面散热优势能让你保持更高帧率；若是移动设备，则 i7‑1255U 的低功耗和更强集成显卡是加分项。 |
| 需要大量并行处理（如编译、渲染、虚拟机） | 看具体软件对多核的利用程度；如果软件偏向多核，桌面版的散热头寸更稳；如果软件对单核优化好，移动版也能胜任。 |
| 携带性 & 电池寿命是首位 | 明显倾向 i7‑1255U ——它的15 W功耗让笔记本可以跑数小时而不必频繁充电。 |
根据你平时最常做的事情来挑选：如果你经常搬电脑、需要长时间外出办公，那就选 i7‑1255U；如果你主要在固定位置玩游戏或做创意工作，选 i5‑11400 更合适。
