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| 主要参数 | i5 11400 | R9 6980HX |
|---|---|---|
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CPU主频
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2.80 GHz
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3.40 GHz
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核心数量
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6
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8
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线程数量
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12
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16
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单核睿频
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4.40 GHz
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5.00 GHz
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全核频率
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4.20 GHz
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4.45 GHz
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核心架构
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Rocket Lake
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Zen 3+
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制作工艺
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14 nm
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6 nm
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二级缓存
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-
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4 MB
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三级缓存
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12 MB
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16 MB
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TDP功耗
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65 W
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45 W
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| 内存参数 | i5 11400 | R9 6980HX |
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内存类型
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DDR4-3200
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DDR5
LPDDR5 |
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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128 GB
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64 GB
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | i5 11400 | R9 6980HX |
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核心显卡
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Intel UHD Graphics 730
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AMD Radeon 680M
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GPU频率
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0.40 GHz
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2.0 GHz
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Turbo频率
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1.35 GHz
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2.4 GHz
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最大共享内存
|
64 GB
|
8 GB
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Compute units
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24
|
12
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Shader
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192
|
768
|
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Direct X
|
12
|
12
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最大显示器数
|
3
|
4
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光线追踪技术
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不支持
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支持
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帧率增强技术
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不支持
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不支持
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发布时间
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2021Q1
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2022Q1
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简短结论
| 场景 | R9 6980HX | i5 11400 |
|---|---|---|
| 单核快感（打开软件、启动程序） | 单核得分 ~650 pts → 响应更快 | 单核得分 ~530 pts → 仍然很流畅 |
| 多核工作（同时跑多个应用、渲染视频） | 多核得分 ~5700 pts → 同时跑更多任务不卡顿 | 多核得分 ~3900 pts → 对比之下明显慢一点 |
| GPU 能力（玩游戏、看 HDR 视频） | 集成 Radeon 680M + 光线追踪 → 在笔记本里也能玩大多数 AAA 游戏 | 集成 UHD 730 → 只能玩低画质或老旧游戏 |
| 内存速度 | DDR5 / LPDDR5 → 更快的数据传输，适合高帧率游戏和大型项目 | DDR4‑3200 → 足够日常使用，但不如 DDR5 快 |
| 功耗与散热 | TDP 45W → 笔记本可以保持相对安静 | TDP 65W → 台式机需要更好的散热方案 |
办公 & 浏览
轻度游戏
视频编辑 / 渲染 / 3D 建模
多任务 & 后台服务
移动性
想要“随身携带”并且经常进行创意工作？
选 R9 6980HX：它在笔记本里就能提供桌面级别的性能，并且拥有更强大的集成显卡。
想要一台省电、发热低的台式机，只做日常办公或偶尔玩游戏？
选 i5 11400：它足够用，而且因为是桌面版，你可以根据需要自行添加更强大的显卡。
预算不是问题，而你又想在不同环境下都保持高效？
考虑搭配两种方案：桌面用 i5 11400 + 独立显卡；移动用 R9 6980HX 的笔记本。这样既能在家里享受强劲性能，又能在外出时保持高效。
总结一句话：R9 6980HX 是“全能型”移动 CPU，适合需要高性能与便携性的用户；i5 11400 则是“稳健型”桌面 CPU，适合日常办公与轻度娱乐。
