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| 主要参数 | i5 11400 | i7 11800H |
|---|---|---|
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CPU主频
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2.80 GHz
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2.30 GHz
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核心数量
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6
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8
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线程数量
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12
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16
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单核睿频
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4.40 GHz
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4.60 GHz
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全核频率
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4.20 GHz
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3.40 GHz
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核心架构
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Rocket Lake
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Tiger Lake-H
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制作工艺
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14 nm
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10 nm
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二级缓存
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-
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1.25 MB (每核)
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三级缓存
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12 MB
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24 MB
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TDP功耗
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65 W
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45 W
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| 内存参数 | i5 11400 | i7 11800H |
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内存类型
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DDR4-3200
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DDR4-3200
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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128 GB
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128 GB
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | i5 11400 | i7 11800H |
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核心显卡
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Intel UHD Graphics 730
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Intel UHD Graphics 11th Gen (32 EU)
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GPU频率
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0.40 GHz
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0.35 GHz
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Turbo频率
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1.35 GHz
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1.45 GHz
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最大共享内存
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64 GB
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-
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Compute units
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24
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-
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Shader
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192
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-
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Direct X
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12
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-
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最大显示器数
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3
|
-
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光线追踪技术
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不支持
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-
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帧率增强技术
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不支持
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发布时间
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2021Q1
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简要结论
| 对象 | 推荐人群 | 主要优势 |
|---|---|---|
| i5‑11400 | 家庭办公、轻度游戏、普通多任务 | 基础频率高，单核表现不错；桌面机更易降温，噪音相对低。 |
| i7‑11800H | 视频剪辑、3D 渲染、多窗口工作、重度游戏 | 核心/线程更多，整体多核得分最高；大容量缓存让多任务更流畅。 |
在需要同时跑多个程序或后台进程（比如浏览器打开很多标签、同时编辑文档和听音乐）时，更多的核心能让系统“呼吸”更顺畅。
对于只用一个程序（如写 Word 或看视频）的日常使用，两者差距不大。
单核跑分代表“打开一个程序后它能跑多快”，两者都很优秀。
多核跑分则是“把所有核心一起用时能跑多快”。如果你经常开启大量后台服务（邮件同步、云盘备份、即时通讯等），i7‑11800H 的优势就明显了。
大缓存帮助处理器快速拿到数据，尤其在渲染或编译时能减少等待。
较低的 TDP 意味着笔记本可以更安静、更省电，但也受限于散热空间。
| 场景 | i5‑11400 更合适 | i7‑11800H 更合适 |
|---|---|---|
| 浏览网页、写文档、看视频 | ✔️ | ✔️ |
| 玩主流游戏（不追求极致帧率） | ✔️ | ✔️ |
| 同时运行多个大型软件（如 Photoshop + Premiere + 浏览器） | ❌ | ✔️ |
| 视频剪辑 / 3D 渲染 / 编译代码 | ❌ | ✔️ |
| 想要一台桌面电脑，注重散热与噪音控制 | ✔️ | ❌ |
简单说：如果你只是做日常办公或偶尔玩游戏，i5‑11400 已足够；如果你经常需要做多任务或专业创作，i7‑11800H 会让你感觉更“爽”。
希望这能帮你快速判断哪颗芯片更符合自己的日常使用习惯！
