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| 主要参数 | i7 11700T | R7 6860Z |
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CPU主频
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1.40 GHz
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2.70 GHz
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核心数量
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8
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8
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线程数量
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16
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16
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单核睿频
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4.60 GHz
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4.73 GHz
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全核频率
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3.40 GHz
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--
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核心架构
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Rocket Lake
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Zen 3+
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制作工艺
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14 nm
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6 nm
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二级缓存
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-
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4 MB
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三级缓存
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16 MB
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16 MB
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TDP功耗
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35 W
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15 W
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| 内存参数 | i7 11700T | R7 6860Z |
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内存类型
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DDR4-3200
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DDR5-4800
LPDDR5-6400 |
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内存通道数
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双通道
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四通道
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最大支持内存
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128 GB
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64 GB
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | i7 11700T | R7 6860Z |
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核心显卡
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Intel UHD Graphics 750
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AMD Radeon 680M
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GPU频率
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0.40 GHz
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2.00 GHz
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Turbo频率
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1.35 GHz
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2.20 GHz
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最大共享内存
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64 GB
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8 GB
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Compute units
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32
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12
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Shader
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256
|
768
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Direct X
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12
|
12
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最大显示器数
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3
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4
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光线追踪技术
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不支持
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支持
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帧率增强技术
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不支持
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不支持
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发布时间
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2021Q1
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2022Q1
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简短结论
| 日常使用场景 | i7‑11700T 的优势 | R7 6860Z 的优势 |
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| 功耗 & 尺寸 | TDP仅35 W，适合小机箱、低噪音环境 | TDP仅15 W，省电又不失性能 |
| 单线程工作 | 在Geekbench 5单核略有领先，差距不大 | 在Cinebench R23、XinBench单核略高，但整体差距很小 |
| 多线程/重负载 | 多核得分相对落后（≈6300/6500） | 多核得分明显领先（≈8700/6800）——视频剪辑、渲染、编译等都更快 |
| 集成显卡 | UHD 750，基本满足日常办公和轻度游戏 | Radeon 680M，拥有更多Shader、光追支持，游戏体验更好 |
| 内存 & 主板 | DDR4‑3200，双通道 | DDR5‑4800/LPDDR5‑6400，四通道，未来升级更灵活 |
| 超频 | 支持，可进一步提升性能 | 不支持，保持稳定性 |
你想装在小巧的电脑里？
i7‑11700T 的功耗只有35 W，比普通桌面CPU低很多。它足够应付日常浏览、办公甚至轻度游戏，而且因为功耗低，机箱可以更薄、更安静。
你想玩游戏或做多任务？
Ryzen 7 6860Z 的八核八线程在多任务时表现更佳。无论是同时打开多个浏览器标签、编辑视频还是运行虚拟机，它都能保持流畅。再加上集成的Radeon 680M，光追效果也不错。
你关心未来升级？
Ryzen 支持DDR5和四通道内存，理论上能获得更高的内存带宽。如果以后想换更快的RAM或扩展到更大的系统，它更具前瞻性。
你只需要一点点额外性能？
两者在单线程上的差距几乎可以忽略不计。即使是老旧游戏或某些单线程程序，两颗CPU都能跑得很顺畅。
根据你平时最常做的事情来挑选：如果你只是用电脑上网、写文档、偶尔玩游戏，那么i7‑11700T就足够；如果你经常需要同时运行几个大型软件或者想玩最新的游戏并享受光追，那就选R7 6860Z吧。
