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| 主要参数 | i7 11700T | i5 11500H |
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CPU主频
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1.40 GHz
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2.4 GHz
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核心数量
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8
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6
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线程数量
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16
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12
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单核睿频
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4.60 GHz
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4.6 GHz
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全核频率
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3.40 GHz
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3.80 GHz
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核心架构
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Rocket Lake
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Tiger Lake-H
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制作工艺
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14 nm
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10 nm
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二级缓存
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-
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1.25 MB (每核)
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三级缓存
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16 MB
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12 MB
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TDP功耗
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35 W
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35 W
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| 内存参数 | i7 11700T | i5 11500H |
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内存类型
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DDR4-3200
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DDR4-3200
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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128 GB
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128 GB
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | i7 11700T | i5 11500H |
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核心显卡
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Intel UHD Graphics 750
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UHD Graphics 750
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GPU频率
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0.40 GHz
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0.35 GHz
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Turbo频率
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1.35 GHz
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1.45 GHz
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最大共享内存
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64 GB
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-
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Compute units
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32
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-
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Shader
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256
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-
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Direct X
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12
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最大显示器数
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3
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-
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光线追踪技术
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不支持
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-
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帧率增强技术
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不支持
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发布时间
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2021Q1
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简短结论
| 场景 | 哪个更合适 | 理由 |
|---|---|---|
| 打开网页、写文档、看视频（大部分时间只用到一个核心） | 两者都能很轻松，但 i5 11500H 在这类“单核”工作上略快一点。 | 它的基准频率更高，单核跑分有时领先。 |
| 同时打开几个浏览器标签、后台下载、编辑照片（需要多核心协同） | i7 11700T 更胜一筹。 | 它有8个核心和16条线程，能把任务分摊到更多核上，Geekbench‑6 多核分数最高。 |
| 做视频编码、渲染、编译大型项目（极度依赖多核） | i7 11700T 更好。 | 更多核心 + 较大的三级缓存，让它在长时间高负载下保持稳定。 |
| 玩游戏（往往靠单核+GPU） | 两者差距不大，但 i5 11500H 的单核跑分稍高，偶尔会让游戏启动更快。 | 同样的UHD 750显卡，CPU差异对游戏影响有限。 |
| 移动办公 / 学习（经常需要随身携带） | i5 11500H 是笔记本专用，能在电池上跑得更久。 | 封装为BGA，适合薄型机箱；功耗相同，但更适合移动环境。 |
| 小型家用电脑 / 一体机（想省电又不想牺牲多任务能力） | i7 11700T 是低功耗桌面版，支持超频，可在迷你主机里发挥最大潜力。 | 虽然基准频率低，但多核优势让它在后台任务繁忙时仍保持流畅。 |
所以，如果你打算把电脑放在书桌旁边，用来多任务处理或未来可能升级软件，选 i7 11700T；如果你需要把电脑放进背包里，经常在不同地方工作，那就选 i5 11500H。两款都能满足日常需求，只是侧重点不同而已。
