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| 主要参数 | i7 11700T | i5 11400H |
|---|---|---|
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CPU主频
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1.40 GHz
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2.70 GHz
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核心数量
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8
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6
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线程数量
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16
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12
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单核睿频
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4.60 GHz
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4.5 GHz
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全核频率
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3.40 GHz
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3.70 GHz
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核心架构
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Rocket Lake
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Tiger Lake-H
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制作工艺
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14 nm
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10 nm
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二级缓存
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-
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1.25 MB (每核)
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三级缓存
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16 MB
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12 MB
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TDP功耗
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35 W
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45 W
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| 内存参数 | i7 11700T | i5 11400H |
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内存类型
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DDR4-3200
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DDR4-3200
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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128 GB
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128 GB
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | i7 11700T | i5 11400H |
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核心显卡
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Intel UHD Graphics 750
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Intel UHD Graphics 11th Gen (16 EU)
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GPU频率
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0.40 GHz
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0.35 GHz
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Turbo频率
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1.35 GHz
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1.45 GHz
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最大共享内存
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64 GB
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-
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Compute units
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32
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-
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Shader
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256
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-
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Direct X
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12
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-
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最大显示器数
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3
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-
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光线追踪技术
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不支持
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-
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帧率增强技术
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不支持
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-
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发布时间
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2021Q1
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-
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先说结论：
| 谁更适合 | 推荐理由 |
|---|---|
| i7 11700T | 想要一台小巧但能跑好多程序、视频剪辑、轻度游戏的桌面电脑或一体机。它有更多核心、更大缓存，整体多核表现更好。 |
| i5 11400H | 想把电脑放在包里随身携带，或者需要一台电池续航不错、性能足够应付日常办公、网页浏览和偶尔的游戏。它是笔记本专用，功耗低，移动性强。 |
日常意义：单核速度决定了打开软件、浏览网页、编辑文档时的“即时感”。两颗芯片都能让你流畅体验，但如果你经常用到需要高单核的老旧软件或某些轻量级游戏，i7会更稳。
日常意义：多核心负责后台任务、同时打开多个标签页、视频剪辑、渲染等。i7在这些场景下能保持更高的帧速和更短的等待时间。
更多核心 + 更大的缓存 = 在需要并行处理时能更快完成任务。
对于桌面机来说，35W 的功耗意味着可以搭配低功耗风扇或无风扇散热方案；而笔记本的45W 则是为了在有限空间内提供足够性能，同时保持电池寿命。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 家庭娱乐 + 多任务（打开很多程序） | i7 11700T |
| 视频剪辑 / 渲染 / 编译代码 | i7 11700T |
| 日常办公 + 网页浏览 + 文档编辑 | 两者都可，但若想省电可选 i5 |
| 游戏（轻度） | 两者都能玩，但若想玩大型 AAA 游戏且不介意桌面机尺寸，选择 i7 |
| 学习/工作需随身携带 | i5 11400H |
两颗芯片都很优秀，只是侧重点不同——桌面版强调多核与可扩展性，笔记本版强调移动性与功耗控制。根据自己的使用环境挑一个就好了！
