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| 主要参数 | i7 11370H | i5 11300H |
|---|---|---|
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CPU主频
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3.30 GHz
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3.10 GHz
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核心数量
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4
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4
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线程数量
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8
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8
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单核睿频
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4.80 GHz
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4.40 GHz
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全核频率
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4.60 GHz
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4.20 GHz
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核心架构
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Tiger Lake H35
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Tiger Lake-H
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制作工艺
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10 nm10 nm
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10 nm
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二级缓存
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-
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5 MB
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三级缓存
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12 MB
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8 MB
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TDP功耗
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35 W
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35 W
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| 内存参数 | i7 11370H | i5 11300H |
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内存类型
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DDR4-3200
LPDDR4X-4266 |
DDR4-3200/LPDDR4X-4266
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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64 GB
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64 GB
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | i7 11370H | i5 11300H |
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核心显卡
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Intel Iris Xe Graphics 96
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Intel Iris Xe Graphics 80
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GPU频率
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0.40 GHz
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0.40 GHz
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Turbo频率
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1.35 GHz
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1.30 GHz
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最大共享内存
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32 GB
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32 GB
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Compute units
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96
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80
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Shader
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768
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640
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Direct X
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12
|
12
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最大显示器数
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4
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4
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光线追踪技术
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不支持
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不支持
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帧率增强技术
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不支持
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不支持
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发布时间
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2020Q3
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2020Q3
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简要结论
| 哪个更适合 | 推荐人群 |
|---|---|
| i7 11370H | 想让电脑在“重负荷”或“偶尔玩游戏”时跑得更顺畅的人 |
| i5 11300H | 日常办公、上网、看视频等轻度使用，想省一点功耗的人 |
| 指标 | i7 11370H | i5 11300H |
|---|---|---|
| 基础频率 | 3.30 GHz → 更快的单线程响应 | |
| 加速频率 | 4.80 GHz → 在需要瞬间爆发力时更有优势 | |
| 缓存大小 | 12 MB → 大缓存能让程序拿到数据更快 | |
| 集成显卡 | 96 Compute Units（vs 80）→ 游戏或GPU加速的画面会稍好一点 | |
| 同样的核心/线程数 | 都是4核8线程，整体并行能力相近 |
所以从硬件角度来看，i7 在“单核爆发”和“缓存大”这两块有明显优势，而多核并行能力基本一样。
单核跑分（Cinebench R20 / Geekbench）
多核跑分（Cinebench R23 / Geekbench）
显卡表现
| 场景 | 推荐选择 | 理由 |
|---|---|---|
| 普通办公 + 浏览网页 + 看视频 | 两者都能胜任 | 核心数相同，差异不大；如果你不追求极致流畅，可以选 *i5*。 |
| 偶尔玩轻度游戏 / 看4K 视频 | *i7 11370H* | 更大的显卡资源和更高的单核频率，让画面更平滑。 |
| 多任务同时运行（浏览器+邮件+Office+聊天） | 两者都不错 | 多线程能力相似；若你想避免偶尔卡顿，可选 *i7*。 |
| 专业视频剪辑 / 简单3D 渲染 | *i7 11370H* | 大缓存和高频率在长时间渲染时能保持更稳定的性能。 |
| 电池续航优先（如轻薄本） | *i5 11300H* | 功耗几乎一样，但在低负载下可能略微省电。 |
总之，两颗芯片都属于同级别，但 i7 在需要瞬间爆发力和稍微高端的图形任务时会给你带来一点额外的“弹性”。如果你对这些细节不敏感，随便选一颗也不会出现明显差别。
