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| 主要参数 | R5 5600U | i5 11400T |
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CPU主频
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2.30 GHz
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2.00 GHz
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核心数量
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6
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6
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线程数量
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12
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12
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单核睿频
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4.20 GHz
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3.60 GHz
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全核频率
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3.60 GHz
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3.20 GHz
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核心架构
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Zen 3
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Rocket Lake
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制作工艺
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7 nm
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14 nm
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二级缓存
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3 MB
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-
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三级缓存
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16 MB
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12 MB
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TDP功耗
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15 W
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35 W
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| 内存参数 | R5 5600U | i5 11400T |
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内存类型
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DDR4-3200
LPDDR4-4266 |
DDR4-3200
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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32 GB
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128 GB
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ECC
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支持
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不支持
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| 显卡参数 | R5 5600U | i5 11400T |
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核心显卡
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AMD Radeon 5 Graphics (Renoir)
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Intel Iris Xe Graphics 24 (Rocket Lake S)
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GPU频率
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1.80 GHz
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0.40 GHz
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Turbo频率
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-
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1.35 GHz
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简短结论
| 对比点 | Ryzen 5 5600U | Core i5‑11400T |
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| 单核 & 多核跑分 | 在所有测试里都比 i5 高——单核跑分大约高出 30%–50%，多核跑分更高 70%–80%。 | 跑分相对落后，但仍能满足日常办公、网页浏览等需求。 |
| 功耗（TDP） | 15 W ——非常省电，适合笔记本和超轻机箱。 | 35 W ——比 Ryzen 高一倍，但仍属于低功耗级别，适合有电源供给的小型机箱。 |
| 集成显卡 | AMD Radeon Vega Graphics，游戏体验一般不错，视频编辑也更顺手。 | Intel Iris Xe，性能略逊，但足够应付高清视频播放和轻度游戏。 |
| 内存支持 | 最多 32 GB DDR4‑3200 / LPDDR4‑4266，速度快且可用在移动设备上。 | 最多 128 GB DDR4‑3200，理论上可以装更多内存，但普通用户很少需要这么多。 |
| ECC 内存 | 支持 ECC，可用于需要极高可靠性的工作站或服务器环境。 | 不支持 ECC，只适合普通桌面使用。 |
| 超频能力 | 不支持超频，保持稳定性。 | 支持超频，可在有散热条件的机箱里进一步提升性能。 |
根据你平时最常做的事情挑一个即可：想走路带着电脑？选 Ryzen；想把电脑放在桌子上做点重活？选 Intel。祝你选到满意的那一款！
