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主要参数 i7 3720QM i5 2380P
CPU主频
2.60 GHz
3.10 GHz
核心数量
4
4
线程数量
8
4
单核睿频
3.60 GHz
3.40 GHz
全核频率
2.60 GHz
3.10 GHz
核心架构
Ivy Bridge
Sandy Bridge
制作工艺
22 nm
32 nm
三级缓存
6 MB
6 MB
TDP功耗
45 W
95 W
内存参数 i7 3720QM i5 2380P
内存类型
DDR3-1333
DDR3-1600
DDR3L-1333 SO-DIMM
DDR3L-1600 SO-DIMM
DDR3-1066
DDR3-1333
内存通道数
双通道
双通道
最大支持内存
32 GB
32 GB
ECC
不支持
不支持
显卡参数 i7 3720QM i5 2380P
核心显卡
Intel HD Graphics 4000
-
GPU频率
0.65 GHz
-
Turbo频率
1.25 GHz
-
最大共享内存
2 GB
-
Compute units
16
-
Shader
128
-
Direct X
11.0
-
最大显示器数
3
-
光线追踪技术
不支持
-
帧率增强技术
不支持
-
发布时间
2011Q1
-

i7 3720QM / i5 2380P 参数对比总结

💡以下内容由AI总结

简要结论

  • i7 3720QM:无论是单核还是多核,跑分都明显高于i5 2380P,而且它的功耗只有45 W,能效更好。
  • i5 2380P:虽然同样是四核,但没有超线程,单核/多核得分都落后,功耗也高达95 W。

从日常使用角度来拆解

场景哪个更合适为什么
办公、网页浏览、轻量级软件两者都能胜任但如果你经常需要打开多个标签或程序,i7的双倍线程会让系统更流畅。
视频剪辑、渲染、编译代码i7 3720QMGeekbench 6 多核得分差距≈600点,说明i7在并行任务上快很多。
玩中等画质游戏i7 3720QMXinBench 单核得分差距≈16%,单线程游戏帧率会更稳定。
需要低功耗、长续航的笔记本i7 3720QM45 W比95 W省电,电池寿命更长。
桌面电脑、对散热不敏感i5 2380P如果你已经有一台台式机,只想用旧CPU做基本工作,它也能满足需求。

如何选择?

  1. 你是想买笔记本?

    • 选i7 3720QM。它既是移动版,又拥有超线程和更低功耗,随时随地都能保持较好的性能。
  2. 你是在组装或升级台式机?

    • 如果你只需要完成日常文档、邮件和偶尔的视频观看,i5 2380P可以满足。但如果你计划做一些多任务或稍微重一点的创意工作,还是建议换成性能更强的CPU(比如后来的i7系列)。
  3. 你关心的是“省电”而不是“极致速度”?

    • 同样是移动设备,i7 3720QM因为45 W的TDP,比i5 2380P(95 W)省了不少电,续航自然更久。

小结

  • i7 3720QM:四核八线程,单/多核跑分领先,功耗低,是移动端和轻度桌面工作的理想选择。
  • i5 2380P:四核四线程,跑分略逊,功耗高,更适合作为老旧台式机的备用或仅需基础功能的场景。

所以,如果你追求更顺滑的多任务体验、更好的游戏表现以及更长的电池续航,就选i7 3720QM;若只是做普通办公且已有台式机环境,那么i5 2380P也能勉强应付。

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