主要参数	i7 3689Y	i7 2640M
CPU主频	1.50 GHz	2.80 GHz
核心数量	2	2
线程数量	4	4
单核睿频	2.60 GHz	3.50 GHz
全核频率	1.50 GHz	2.80 GHz
核心架构	Ivy Bridge	Sandy Bridge
制作工艺	22 nm	32 nm
三级缓存	4 MB	4 MB
TDP功耗	13 W	35 W
内存参数	i7 3689Y	i7 2640M
内存类型	DDR3-1333 DDR3-1600 DDR3L-1333 SO-DIMM DDR3L-1600 SO-DIMM	DDR3-1066 DDR3-1333
内存通道数	双通道	双通道
最大支持内存	32 GB	16 GB
ECC	不支持	不支持
显卡参数	i7 3689Y	i7 2640M
核心显卡	Intel HD Graphics 4000	Intel HD Graphics 3000
GPU频率	0.35 GHz	0.65 GHz
Turbo频率	0.85 GHz	1.30 GHz
最大共享内存	2 GB	2 GB
Compute units	16	12
Shader	128	96
Direct X	11.0	10.1
最大显示器数	3	2
光线追踪技术	不支持	不支持
帧率增强技术	不支持	不支持
发布时间	2011Q1	2011Q1

i7 3689Y / i7 2640M 参数对比总结

💡以下内容由AI总结

简要结论

哪个更适合	为什么
i7 2640 M	在几乎所有日常任务里都跑得更快——打开网页、编辑文档、同时运行几个程序时，感觉更流畅。
i7 3689 Y	虽然性能略逊，但它的功耗只有三分之一，电池可以撑更久，重量也更轻，专门为超轻薄本、二合一平板而设计。

一、跑分差距到底意味着什么？

Geekbench‑5 单核：2640 M 得到 662 分，而 Y 型号只有 566 分。单线程任务（比如打开一个新标签页或启动一个小工具）会明显快一些。
Geekbench‑6 单核：同样差距，2640 M 为 563 分，对比 Y 型号的 507 分，差距大约在 10–12% 左右。
Geekbench‑6 多核：2640 M 的多核总分是 1184，Y 型号只有 1092，差距约为 8%。这代表在需要同时利用两个核心的场景（例如同时打开多个浏览器窗口、后台下载文件等）时，2640 M 会更顺手。
XinBench：单核从 72 跑到 113，整体提升近 60%；多核从 182 跑到 246，提升约 35%。这进一步印证了“2640 M 更快”的结论。

换句话说，如果你经常需要让电脑在多任务之间切换或者想让某些程序跑得更快，2640 M 是更好的选择；如果你只是在手机上冲浪、看视频、偶尔写点 Word 文档，那么 Y 型号已经足够，而且还能省电。

总体来说，两颗芯片都属于“低端”级别，但2640 M 的基准频率（2.80 GHz）和睿频（3.50 GHz）比 Y 型号的（1.50 GHz / 2.60 GHz）高出不少，所以在任何需要 CPU 做大量运算的瞬间，它都会跑得更快。

TDP：2640 M 的热设计功耗是 35W，而 Y 型号仅为 13W。换算下来，后者在同等使用条件下能省下大约两倍以上的电量。
实际体验：如果你经常在没有插座的地方工作（如咖啡店、会议室），选择 Y 型号可以让你多待数小时；如果你大部分时间都靠充电站或桌面供电，那么性能优势就显得更重要。

两者都没有独立显卡，只靠集成 Intel HD Graphics。
HD4000（Y 型号） 在理论上拥有更多计算单元（16 vs. 12），但其 GPU 主频只有 350 MHz，比 HD3000 的 650 MHz 要低很多。实际效果相差不大，在日常视频播放和轻度游戏中几乎没区别。

用户画像	推荐CPU	理由
想要“随身携带”，经常外出办公或学习，需要长时间续航	i7 3689Y	电池寿命长、设备轻薄，满足全天候使用
经常需要同时打开多个大型应用（邮件、Office、多标签浏览器等），对响应速度有一定要求	i7 2640M	单/多核性能更好，让多任务切换更加顺滑
对图形性能没有太高要求，只是偶尔看高清视频或玩老旧游戏	两者皆可，但若预算有限，可考虑 Y 型号以获得更好的续航
想要在同一台机器上做轻度内容创作（照片裁剪、音频编辑）	i7 2640M	更高频率和更强算力能缩短渲染时间