主要参数	i7 3689Y	i3 2375M
CPU主频	1.50 GHz	1.50 GHz
核心数量	2	2
线程数量	4	4
单核睿频	2.60 GHz	-
全核频率	1.50 GHz	1.50 GHz
核心架构	Ivy Bridge	Sandy Bridge
制作工艺	22 nm	32 nm
三级缓存	4 MB	3 MB
TDP功耗	13 W	17 W
内存参数	i7 3689Y	i3 2375M
内存类型	DDR3-1333 DDR3-1600 DDR3L-1333 SO-DIMM DDR3L-1600 SO-DIMM	DDR3-1066 DDR3-1333
内存通道数	双通道	双通道
最大支持内存	32 GB	16 GB
ECC	不支持	支持
显卡参数	i7 3689Y	i3 2375M
核心显卡	Intel HD Graphics 4000	Intel HD Graphics 3000
GPU频率	0.35 GHz	0.35 GHz
Turbo频率	0.85 GHz	1.00 GHz
最大共享内存	2 GB	2 GB
Compute units	16	12
Shader	128	96
Direct X	11.0	10.1
最大显示器数	3	2
光线追踪技术	不支持	不支持
帧率增强技术	不支持	不支持
发布时间	2011Q1	2011Q1

i7 3689Y / i3 2375M 参数对比总结

💡以下内容由AI总结

先说结论：

指标	i7 3689Y	i3 2375M	差距说明
单核 Geekbench / XinBench	~566 / 72	~312 / 51	新一代 Ivy Bridge 架构、22 nm 工艺以及更大的 L3 缓存，让每个核心在单线程任务上快了近两倍。对网页浏览、文档编辑、视频播放等“单核”工作影响最大。
多核 Geekbench / XinBench	~1092 / 182	~546 / 135	两颗核心都更快，整体多任务处理（打开多个标签页、同时运行 Office + 邮件）也明显提升。
TDP（功耗）	13 W	17 W	同样的功耗下，i7 能输出更多性能，意味着同样的散热设计可以支持更高频率。
集成显卡	HD 4000（16 CU）	HD 3000（12 CU）	对高清视频解码和轻度游戏（例如《星际争霸》之类的老游戏）都有更好的表现。
内存支持 & ECC	DDR3‑1600/1333，最多32 GB，无 ECC	DDR3‑1333/1066，最多16 GB，支持 ECC	如果你需要在工作站级别使用 ECC 或更大内存，i7 的配置更友好。

简单来说：i7 在几乎所有日常负载上都能跑得更快、更省电，而 i3 则是“老旧但稳定”的选择。

如果你经常把笔记本放在包里走路、外出办公、或者想让一次充电撑一天
→ 选 i7 3689Y。它的低功耗让电池寿命拉长，同时新架构让你在打开邮件、浏览网页甚至偶尔玩点小游戏时都不会卡顿。
如果你买的是一台商务笔记本，需要以后可能拆开升级硬盘或内存，或者你对系统稳定性有更严格要求
→ 选 i3 2375M。虽然性能稍逊，但它的可更换性和成熟的技术使得维护更方便，而且在办公室里做 Word、Excel 等基本工作已经绰绰有余。