主要参数	i7 3689Y	赛扬1005M
CPU主频	1.50 GHz	1.90 GHz
核心数量	2	2
线程数量	4	2
单核睿频	2.60 GHz	No turbo
全核频率	1.50 GHz	1.90 GHz
核心架构	Ivy Bridge	Ivy Bridge
制作工艺	22 nm	22 nm
三级缓存	4 MB	2 MB
TDP功耗	13 W	35 W
内存参数	i7 3689Y	赛扬1005M
内存类型	DDR3-1333 DDR3-1600 DDR3L-1333 SO-DIMM DDR3L-1600 SO-DIMM	DDR3-1333 DDR3-1600 DDR3L-1333 SO-DIMM DDR3L-1600 SO-DIMM
内存通道数	双通道	双通道
最大支持内存	32 GB	32 GB
ECC	不支持	不支持
显卡参数	i7 3689Y	赛扬1005M
核心显卡	Intel HD Graphics 4000	Intel HD Graphics (Ivy Bridge GT1)
GPU频率	0.35 GHz	0.65 GHz
Turbo频率	0.85 GHz	1.00 GHz
最大共享内存	2 GB	-
Compute units	16	-
Shader	128	-
Direct X	11.0	-
最大显示器数	3	-
光线追踪技术	不支持	-
帧率增强技术	不支持	-
发布时间	2011Q1	-

i7 3689Y / 赛扬1005M 参数对比总结

💡以下内容由AI总结

简要结论

单线程表现
- i7‑3689Y 在单个核心上跑得快，意味着打开程序、切换标签页、编辑文档时响应更迅速。
- 赛扬虽然也能完成这些任务，但在同一时刻会稍慢一些。
多线程/多任务
- i7‑3689Y 有超线程技术，两个物理核心可以同时处理四条任务线，适合同时运行多个应用（比如 Word + Excel + 浏览器 + 视频）。
- 赛扬只有两个物理核心，没有超线程，若同时开启太多程序会明显卡顿。
功耗与续航
- i7‑3689Y 的 TDP 僅 13 W，电池消耗更少，适合超轻薄本、二合一平板等需要长时间外出使用的设备。
- 赛扬的 TDP 为 35 W，功耗高一点，通常用于商务笔记本，这类机型一般配备更大电池或更频繁充电。
散热与发热
- 较低的功耗意味着散热需求小，机身更薄、更安静。
- 高功耗的赛扬在长时间高负载下会发热更多，需要更厚的散热设计。
显卡表现
- 两者都使用 Intel HD Graphics 系列，但 i7 的 Turbo 能够提升到更高频率，对轻度游戏或高清视频播放有一定帮助。
- 对于纯办公来说，两者差距不大。

用户类型	推荐 CPU	理由
想要极致轻薄、长续航、偶尔玩游戏或做轻量级创意工作的人	i7‑3689Y	更低功耗、更好的单核/多核性能，能在不牺牲体验的情况下保持长时间待机。
正常商务办公、文件处理、网络会议、偶尔观看视频的人	赛扬 1005M	足够满足日常需求，功耗相对可控，且在标准商务笔记本中更易获得稳定的散热与电源管理。