i5 3340S / i4 4690T 参数对比总结

简短结论

• i4 4690T 在几乎所有方面都比 i5 3340S 强：单核、多核跑分更高，集成显卡更好，功耗更低。
• 如果你想装在小型机箱、迷你主机或一体机里，或者想让电脑“静悄悄”地跑，i4 4690T 是更合适的选择。
• 如果你只是想换个旧台式机、做日常办公、上网、看视频，两个都能满足，但i4 4690T会让体验更流畅一点。

为什么说i4 4690T更好？

• 跑分差距明显：单核和多核的 Geekbench/XinBench 分数都比前者高大约15–25%。这意味着无论是单线程程序（比如浏览器、Office）还是多线程任务（比如同时打开几个标签页、后台下载），i4 都能更快完成。
• 显卡优势：HD 4600 拥有20个Compute Units和160个Shader，比HD 2500 的6个Compute Units和48个Shader多了近三倍。对轻度游戏、高清视频播放甚至一些图形渲染来说，这种差距可以直接感受到画面更顺滑、加载更快。
• 省电：45 W 的 TDP 意味着散热需求低、风扇噪音少，也更适合放在空间有限的机箱里。

哪种人群更适合哪款CPU？

温馨提示：两款CPU都属于2013年前后发布的产品，主板插槽不同（LGA1155 vs LGA1150）。如果你已经有对应主板，直接换芯片即可；否则需要考虑是否要换主板。

用最通俗的话说

• i4 4690T 就像一辆省油又跑得快的小车：它在同样的“路况”（日常任务）下，比i5跑得更快，而且发动机（CPU）消耗的燃料（电力）更少。
• i5 3340S 则像一辆稍微老一点但仍然不错的小车：它的基础速度略高，但整体表现跟不上i4，尤其是在玩游戏或多任务时会感觉慢一点。

所以，如果你想让电脑在日常使用中更加爽快、更省电，或者想玩点轻度游戏，直接选 i4 4690T 就行。如果你手头只有i5，那也没关系，它还能正常工作，只是相对来说会慢一点。