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| 主要参数 | i5 2380P | i5 3570S |
|---|---|---|
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CPU主频
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3.10 GHz
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3.10 GHz
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核心数量
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4
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4
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线程数量
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4
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4
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单核睿频
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3.40 GHz
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3.80 GHz
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全核频率
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3.10 GHz
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3.10 GHz
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核心架构
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Sandy Bridge
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Ivy Bridge
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制作工艺
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32 nm
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22 nm
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三级缓存
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6 MB
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6 MB
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TDP功耗
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95 W
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65 W
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| 内存参数 | i5 2380P | i5 3570S |
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内存类型
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DDR3-1066
DDR3-1333 |
DDR3-1600
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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32 GB
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32 GB
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | i5 2380P | i5 3570S |
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核心显卡
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-
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Intel HD Graphics 2500
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GPU频率
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-
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0.65 GHz
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Turbo频率
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-
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1.15 GHz
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最大共享内存
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-
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2 GB
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Compute units
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-
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6
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Shader
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-
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48
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Direct X
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-
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11.0
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最大显示器数
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-
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3
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光线追踪技术
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-
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不支持
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帧率增强技术
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-
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不支持
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发布时间
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-
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2012Q2
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先说结论：
如果你想要更快、更流畅的电脑体验，i5 3570S 是更好的选择。它在几乎所有跑分上都比 i5 2380P 高，而且拥有更小的制程、更低的功耗和更快的内存接口。
| 对比点 | i5 2380P | i5 3570S | |
|---|---|---|---|
| 单核跑分（Geekbench 5 / Geekbench 6） | ~660 / ~580 | ~750 / ~730 | → 游戏、网页浏览等单线程任务更快 |
| 多核跑分（Geekbench 5 / Geekbench 6） | ~2180 / ~1800 | ~2380 / ~2130 | → 文档编辑、视频剪辑、后台程序等多线程任务更顺手 |
| 制程尺寸 | 32 nm | 22 nm | → 同样功耗下更省电、更少热量 |
| TDP（功耗） | 95 W | 65 W | → i5 3570S 用电更少，散热更轻松 |
| 内存速度 | DDR3‑1333 | DDR3‑1600 | → 能让系统整体跑得更快 |
| PCIe 接口 | PCIe 2.0 | PCIe 3.0 | → 新显卡或SSD能获得更高带宽 |
| 超频/超线程 | 都不支持 | 都不支持 | — |
从这些对比可以看到，i5 3570S 在核心技术、功耗、内存和总线方面都有明显优势，而跑分也证明了它在实际负载下的表现更好。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 日常办公 + 少量多任务（Word、Excel、邮件、网页） | 两者都足够，但如果你想让电脑“呼吸”更轻松，选 i5 3570S。 |
| 轻度游戏（老旧或中等画质） | 单核性能决定帧率，i5 3570S 更能满足需求。 |
| 视频剪辑 / 大文件处理（需要多核） | 多核跑分略高的 i5 3570S 会让渲染和转码更快。 |
| 极低功耗环境（比如小型机箱或需要长时间待机） | 虽然两者都不是超低功耗，但如果你真的想省电，i5 3570S 的65W 比95W 好一点。 |
| 预算有限且已配备旧主板/显卡（只能用 LGA1155 并且不想换新硬件） | 两者都可用，但若主板支持 DDR3‑1600，选 i5 3570S 能充分利用高速内存。 |
简而言之，想要“更好”，就选 i5 3570S。祝你组装愉快！
