i5 4430S / i5 2380P 参数对比总结

简要结论

为谁推荐哪款？

想让电脑“跑得更快”，尤其是：

• 经常打开多个标签页或程序：i5‑4430S 的多核得分明显领先（Geekbench 6 多核 2760 vs 1802）。
• 玩轻度游戏或需要快速响应：单核得分差距很大（Geekbench 6 单核 973 vs 583），i5‑4430S 在游戏里会更顺滑。
• 希望系统更省电、发热少：i5‑4430S 的 TDP 只有 65 W，而 i5‑2380P 是 95 W。

→ 推荐选择 i5‑4430S。

已有旧主板或预算有限，且不追求极致速度时：

• 如果你已经拥有 LGA1155 主板，换芯片后不需要改主板，可以直接用 i5‑2380P。
• 对于纯办公、偶尔上网、老旧游戏，这两颗 CPU 差距不大，i5‑2380P 完全能胜任。

→ 推荐选择 i5‑2380P（如果你已经有相应主板）。

日常使用中的区别

小结

• i5‑4430S 是“新手”版的“快车”，无论是单核还是多核都明显优于 i5‑2380P，而且功耗更低。
• i5‑2380P 则是“老牌稳健型”，如果你已经有对应的主板，它依然能完成日常任务；但如果你正在组装新机或者想体验更流畅的操作，就选 i5‑4430S 最靠谱。

只要你关注的是日常使用体验和节能效果，i5‑4430S 就是更好的选择。