一、日常办公（Word、Excel、浏览网页、邮件等）
- R5 4500U：大约能达到“基本可用”水平，但在打开大量标签页或同时运行多个 Office 程序时，页面会出现轻微卡顿。
- i5 1155G7：同样可以完成这些任务，响应速度略快，切换窗口更顺畅。
- 谁更合适？ 如果你只是偶尔写几页文档、做简单的表格，R5 已经足够；但如果你喜欢一次打开很多文件、频繁切换程序，i5 会让体验更平滑。
二、电竞游戏（《英雄联盟》《堡垒之夜》等对单核要求高的游戏）
- R5 4500U：因为单核频率稍低，游戏中的帧率往往在 “略低于理想” 范围，尤其在画面细节较高时会出现卡顿。
- i5 1155G7：单核频率更高，游戏帧数明显提升，即使在中等设置下也能保持相对稳定。
- 谁更合适？ 想要玩主流游戏并获得不错帧率的人，选择 i5 更靠谱；若你只是在低画质下打打休闲游戏，R5 也能勉强满足。
三、视频剪辑 / 建模 / 多线程渲染
- R5 4500U：拥有更多物理核心，在完全利用多线程的专业软件里有一定优势，但整体速度仍偏慢。
- i5 1155G7：虽然核心数少，但每个核心的单线程性能更好，加上 Intel 的 AVX‑512 指令集，对某些剪辑插件友好，整体效果略优。
- 谁更合适？ 如果你经常需要批量渲染大量小片段，R5 的多核可能帮到你；但若你主要处理的是短视频或不太依赖多线程的软件，i5 的单核优势会让导出更快。
小结
| 场景 | 推荐CPU |
|---|
| 日常办公 | i5 1155G7（更流畅） |
| 电竞游戏 | i5 1155G7（更高帧率） |
| 视频剪辑/建模 | i5 1155G7（整体表现略好） |
所有分数都低于 40 分，这意味着无论哪款 CPU 都会在极端负载下出现明显延迟。如果你需要真正流畅的多任务处理或高质量渲染，建议考虑性能更高的处理器。不过在上述日常场景里，两者差距不大，只是 i5 在关键指标上略占上风。
