主要参数	赛扬1020M	i7 3689Y
CPU主频	2.10 GHz	1.50 GHz
核心数量	2	2
线程数量	2	4
单核睿频	No turbo	2.60 GHz
全核频率	2.10 GHz	1.50 GHz
核心架构	Ivy Bridge	Ivy Bridge
制作工艺	22 nm	22 nm
三级缓存	2 MB	4 MB
TDP功耗	35 W	13 W
内存参数	赛扬1020M	i7 3689Y
内存类型	DDR3-1333 DDR3-1600 DDR3L-1333 SO-DIMM DDR3L-1600 SO-DIMM	DDR3-1333 DDR3-1600 DDR3L-1333 SO-DIMM DDR3L-1600 SO-DIMM
内存通道数	双通道	双通道
最大支持内存	32 GB	32 GB
ECC	不支持	不支持
显卡参数	赛扬1020M	i7 3689Y
核心显卡	Intel HD Graphics (Ivy Bridge GT1)	Intel HD Graphics 4000
GPU频率	0.65 GHz	0.35 GHz
Turbo频率	1.00 GHz	0.85 GHz
最大共享内存	-	2 GB
Compute units	-	16
Shader	-	128
Direct X	-	11.0
最大显示器数	-	3
光线追踪技术	-	不支持
帧率增强技术	-	不支持
发布时间	-	2011Q1

赛扬1020M / i7 3689Y 参数对比总结

💡以下内容由AI总结

简短结论

对比点	赛扬 1020M	i7 3689Y
核心/线程	2 核 2 线程	2 核 4 线程（超线程）更多线程意味着可以同时跑更多后台进程，系统不会卡顿。
单核性能	同样的单核跑分（72）两者在只用一个核心时表现相近。	同样的单核跑分（72）。
多核性能	144 分	182 分 i7 在多任务或需要并行处理时明显更快。
主频与睿频	基础 2.10 GHz，没睿频不管做什么都保持同一速度。	基础 1.50 GHz，但有 2.60 GHz 睿频当需要瞬间加速时能跳到更高频率，提升响应速度。
缓存大小	2 MB 缓存越小，数据访问越慢。	4 MB 双倍缓存让 CPU 更快拿到所需数据。
功耗（TDP）	35 W 功耗大，发热多，电池续航短。	13 W 低功耗让笔记本更省电、散热更好。
显卡	Intel HD Graphics (GT1) 基本图形需求足够。	Intel HD Graphics 4000 稍微强一点，能跑一些轻度图形工作或老旧游戏。
指令集 & 特性	没有 AVX、AES‑NI 等高级指令对某些专业软件支持有限。	有 AVX、AES‑NI、VT‑d 等对科学计算、加密或虚拟机友好。

办公 + 网页浏览 + 视频观看
- 两款都能顺畅完成，但如果你经常打开多个标签页或后台运行邮件同步、云盘同步等程序，i7 的四个线程会让系统保持流畅，而赛扬可能出现轻微卡顿。
偶尔玩轻量级游戏 / 看高清视频
- 两者都不是专门的游戏芯片，但 i7 的睿频和更大的缓存能在需要时提供一点额外的帧率提升；赛扬则只能维持基础水平。
长时间续航 / 超轻薄本
- i7 的低功耗设计（13 W）使得笔记本可以持续数小时甚至一天以上，而赛扬因为功耗较高，电池寿命会明显受限。
专业软件 / 虚拟机 / 加密任务
- 如果你偶尔需要运行需要 AVX 或 AES‑NI 的程序（如视频编码、科学模拟、加密工具），i7 能直接利用这些指令提高效率；赛扬缺少这些特性。
预算/重量考虑
- （此处不讨论价格，只说明体积/重量差异）i7 通常用于超轻薄二合一和平板电脑，因其低功耗而被选用；赛扬多见于商务笔记本或标压移动设备，结构更稳固但重量略大。