先说结论：
- **如果你想要一台能跑办公软件、浏览网页、偶尔玩轻量级游戏、让电脑“嗡嗡”响但又不想太热的笔记本或小型台式机，赛扬 1020 M 更适合你。
- **如果你需要的是极低功耗、几乎无风扇、可以长时间在后台安静运行（比如家里路由器、NAS、机顶盒、工业控制板）并且对性能要求不是很高，那就选 Atom Z3735E。
为什么会有这么大差别？——从日常使用角度拆解
| 指标 | 赛扬 1020 M | Atom Z3735E |
|---|
| 主频 / 单核睿频 | 2.10 GHz / 无 Turbo | 1.33 GHz / 1.83 GHz |
| 核心/线程 | 2/2 | 4/4 |
| TDP（功耗） | 35 W | 4 W |
| 内存通道 & 容量 | 双通道，最多32 GB | 单通道，最多1 GB |
| GPU 性能 | Intel HD Graphics (GT1) @ 650 MHz | Intel HD Graphics (GT1) @ 310 MHz |
| 跑分（单核） | ~72 | ~29 |
| 跑分（多核） | ~144 | ~116 |
1️⃣ 主频 + 单核跑分
- 赛扬 1020 M 的单核跑分是 72，比 Atom 的 29 高出近三倍。
- 在日常操作（打开文档、刷新网页、切换程序）时，你会明显感觉到 “快” 与 “慢”。
- 对于轻度游戏或视频播放，单核速度决定了画面是否卡顿；这里的差距同样体现在体验上。
2️⃣ 核心数与多核跑分
- 虽然 Atom 有 4 个核心，但每个核心的时钟都比赛扬低。
- 多任务（同时打开几个标签页、后台下载文件等）时，赛扬的总得分仍略高（144 vs 116）。
- 如果你经常需要同时运行多个占用 CPU 的程序，赛扬会更顺手。
3️⃣ 功耗与散热
- 35 W 的赛扬能提供更好的性能，但也意味着它需要风扇或更厚的散热片。
- 4 W 的 Atom 则几乎不产生热量，可以实现无风扇设计，非常适合嵌入式设备或需要长时间安静工作的场景。
4️⃣ 内存与扩展性
- 双通道 + 支持最高32 GB 的内存，让赛扬在多窗口、多应用场景下更有余地。
- Atom 的单通道和仅支持1 GB 内存限制了它在大型办公软件或多媒体编辑上的表现。
5️⃣ GPU 能力
- 两者都只有集成显卡，但赛扬的 GPU 时钟更高（650 MHz vs 310 MHz），在观看高清视频或玩老旧小游戏时会更流畅。
用一句话总结
赛扬 1020 M 是“全能型”CPU，适合普通办公、轻度娱乐和需要一定多任务处理的用户；Atom Z3735E 则是“极简低功耗”CPU，专为嵌入式设备、网络盒子和工业控制而生。
只要根据自己的使用场景挑选，就能得到最符合需求的那一颗芯片。
