一、日常办公 / 学习
两颗芯片在这类工作里的表现几乎一样——打开 Word、Excel、浏览网页、发邮件，或者用微信聊天，速度都足够顺畅。
谁更合适？
没有明显差距，任选其一都能满足日常需求。
二、轻度游戏（电竞玩家）
| 场景 | 为什么重要 | 哪颗芯片更占优 |
|---|---|---|
| 单核时钟 & IPC | 大多数主流游戏仍然依赖单线程性能，CPU 的时钟越高或指令执行效率越好，帧率就会更高。 | Pentium G6400TE 在 Cinebench R20 单核得分上领先（336 vs 300），说明它在单线程任务里略占优势。 |
| GPU 能力 | 如果没有独立显卡，集成显卡决定能否跑得起中等画质。 | Ryzen 3 3250U 搭载 Radeon RX Vega 3，比 Intel HD Graphics 610 更强，能在不装独显的情况下玩一些老旧或配置要求不高的游戏。 |
| 热量与续航 | 游戏时 CPU 会持续跑满，发热和电池消耗都会变大。 | Ryzen 3 3250U 的 TDP 为15W，仅为前者的一半，意味着同样的游戏可以保持更低温度、更长续航。 |
结论
- 想要在没有独立显卡的笔记本里获得稍微更好的帧率，并且不介意热量略高一点：选择 Pentium G6400TE。
- 想让集成显卡也能跑上一些轻度游戏，同时又想保持低功耗、低温度：选择 Ryzen 3 3250U。
三、视频剪辑 / 建模（轻量级内容创作）
两颗芯片在多核工作负载下几乎相当（XinBench 多核分数分别为336 和329）。对普通视频剪辑软件（如剪映、Premiere 的基础功能）来说，两者都属于“慢速”级别，只能完成最基本的编辑和导出。
谁更合适？
差别微乎其微，按个人喜好或系统整体方案来选即可。
| 用途 | 推荐芯片 | 理由 |
|---|---|---|
| 办公/学习 | 两者皆可 | 性能相近 |
| 无独显轻度游戏 | G6400TE 或 Ryzen 3 3250U（视对 GPU 与功耗的偏好而定） | G6400TE 在单核性能上略胜一筹；Ryzen 3250U 的 Vega 3 更适合集成显卡需求 |
| 视频剪辑/建模 | 两者皆可 | 性能差距不大 |
如果你是在挑选一台轻薄本，想要更长的待机时间并且不打算玩大型游戏，那么 Ryzen 3 3250U 是更稳妥的选择；如果你计划装配一块独立显卡或只是偶尔玩一些对 CPU 要求不高的游戏，那么 Pentium G6400TE 可以提供稍微更好的单核体验。无论怎样，两颗芯片都属于入门级产品，重度内容创作还是建议升级到更强大的处理器。
