一、日常办公、学习
- R7 4750G：在打开邮件、编辑文档、浏览网页等轻量任务时，感觉毫无卡顿。
- i7 11700B：同样的操作几乎一样顺畅，但在需要快速启动大型办公套件或同时打开多个标签页时，反应稍快一点。
侧重点：这类场景对单核速度要求不高，更多的是整体稳定性。两颗芯片都能满足，但如果你偶尔要跑一些比较占资源的办公软件（比如大型Excel表格或数据库查询），i7会让你更安心。
二、电竞 / 游戏
- R7 4750G：集成的Vega 8显卡可以在中低画质下玩《英雄联盟》《堡垒之夜》等热门游戏，帧数基本保持在30–45fps左右。
- i7 11700B：搭配UHD 750显卡，在同样的设置下往往只能维持20–30fps；但如果你有独立显卡，CPU本身的单核优势会让游戏加载更快、更流畅。
侧重点：游戏里最重要的是单核性能和GPU。R7 的显卡更强，而i7 的单核更快。如果你只想靠集成显卡玩低端游戏，R7 更合适；如果你打算买独立显卡或者追求更高帧率，i7 会是更好的底座。
三、视频剪辑 / 建模 / 多线程工作
- R7 4750G：多核成绩不错，能够完成基本的视频剪辑或轻度建模任务。但在编码大文件或渲染复杂模型时，速度相对慢一些。
- i7 11700B：多核性能进一步提升，同步处理更多线程时更稳健，编码速度也略快。对于需要大量并行计算的软件（如Premiere Pro、Blender）来说，i7 能提供更短的等待时间。
侧重点：这类工作既需要多核心协作，也需要一定的单核速率来处理序列化任务。i7 在两方面都有优势，所以如果你经常做视频剪辑或3D建模，选择它能省不少时间。
总结
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|
| 日常办公 | 两者皆可；若预算有限，可选 R7 |
| 低端/中端游戏 | R7（集成显卡更好） |
| 高端游戏 + 独立显卡 | i7（单核更快） |
| 视频剪辑 / 建模 | i7（多核更强） |
- 如果你只是想用电脑做文字处理、上网和偶尔玩些老旧游戏，R7 4750G 已足够；
- 如果你希望在未来几年内升级到更高画质游戏、做视频后期或需要更快的渲染速度，那么 i7 11700B 是更稳妥的选择。
两颗芯片都拥有相同的TDP（65W），所以功耗差别不大；关键还是看你平时最常做什么，以及是否计划加装独立显卡。
